Der Neustart für deine Gesundheit. Eine Woche fasten, sich viel bewegen beim Wandern und in der Natur sein. Lass den Alltag los, um dem Wesentlichen in Dir mehr Raum zu geben. Tägliche Yogaeinheiten bzw. Liebscher und Bracht unterstützen den Prozess des Fastens. Durch Entgiften &  Entschlacken spürst du dich selbst wieder mehr und gewinnst Tag für Tag deine Lebensfreude zurück und das Strahlen im Gesicht. Wir fasten nach der Dr. Buchinger Methode mit gesunden Kräutertees, klarem Quellwasser,  Obst- Gemüsesäften und Basensuppe. 

Verzicht nimmt nicht, Verzicht gibt, er gibt die unerschöpfliche Kraft des Einfachen.
Martin Heidegger

INKLUSIVLEISTUNGEN

• 7 Übernachtungen mit Heilfastenverpflegung nach Dr. Buchinger
• Einstiegsgespräch mit Fastenwanderleiterin Gerlinde Stocker
• Glaubersalz
• 5x Yoga
• 2x Liebscher & Bracht
• 5x Wanderung
• 1x Klangmeditation
• Tägliche Betreuung durch Gerlinde Stocker
• Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger:
  energetisiertes Wasser, Kräutertees, frisch gepressten Obst- und Gemüsesaft und Basensuppe
• Anleitung für das entgiftende Fußbad und den täglichen Leberwickeln inkl. entsprechenden Utensilien im Zimmer

Seit jeher wird gefastet, oft auch aus religiösen Gründen, denn alle großen Religionsstifter wie Christus, Moses, Buddha, Mohamed und Zaratustra haben, wenn sie vor wichtigen inneren Entscheidungen standen, gefastet. Aber nicht nur die Religion bringt uns zum Fasten. Wir haben entdeckt, dass uns die Enthaltsamkeit gegenüber der Nahrung einen sehr positiven, ordnenden Effekt auf die gesamten Lebensvorgänge in unserem Körper hat.

Nach dem Fasten fühlst du dich um einiges besser, entspannter und ausgeglichener. Durch den Verzicht auf Nahrung kommst du dur selbst näher und lernst deinen eigenen Körper besser kennen. Fasten für die Gelassenheit, Klarheit im Geist und gute Laune. Im Körper wird mehr Serotonin produziert und gespeichert, das Hormon das glücklich macht. So versucht der Körper, sich selbst auszutricksen, und täuscht über die Tatsache hinweg, dass er eigentlich Nahrung braucht. Den Hunger spürt man dann gar nicht mehr so sehr, und die Glücksgefühle überwiegen.

Diese Woche findet ab 6 Teilnehmer statt.
Bis Ende August bestätigt.

ABLAUF (Änderungen vorbehalten)

1. Tag
bis ca. 17.00 Uhr           Anreise nach Rohrmoos, Schladming
18.00 Uhr          Begrüßung und Einführung, Informationen zum Ablauf der Fastenkur
anschließend Abendessen (Gemüsesuppe), Glaubersalz
2. – 5. Tag
8:00 – 9:00 Uhr  Yoga
9:00 – 10:00 Uhr gemeinsames Saft trinken
Wanderung abgestimmt  je nach Wetter und Teilnehmer
Zeit für Sauna, Leberwickel und Entspannung
18:00 Uhr gemeinsames Basensuppen Essen
19:00 Uhr Vorträge und Gespräche auf die Tagesverfassung angepasst
6. Tag
8:00 – 9:00 Uhr  Yoga
9:00 – 10:00 Uhr gemeinsames Saft trinken
Wanderung abgestimmt  je nach Wetter und Teilnehmer
Bei der Wanderung Fastenbrechen mit einem Apfel
18:00 Uhr gemeinsames basisches Abendessen
7. Tag
8:30 Uhr leichtes basisches Frühstück