Feel good Yoga

6 Nächte
Willkommens-BIO-Kräutergetränk
frischer Smoothie zusätzlich zum Frühstück
Yogi-Tee und frisches Obst zur freien Entnahme untertags
10 Yoga-Einheiten mit Marion Büchner
verschiedene Freizeitaktivitäten werden angeboten
(z.B. Wanderung Talbachklamm nach Schladming)
 Achtsam & kraftvoll „INHALE“ morgens (Hatha Yoga Flow):
– Anfangsmeditation – lade die Stille ein!
– Pranayama & achtsame Bewegungen – Energie erwecken!
– Hatha Yoga Flow – Atmung & Bewegung werden eins!
– Entspannung

Beim Frühstücksbuffet (die Vielfalt und Frische – alles Bio – ist einfach toll)
besprechen wir die Freizeitaktivitäten.

„Loslassen“ in der Yin Yoga Stunde „EXHALE“ am Abend
– die Muskulatur entspannt – im Hier und Jetzt ankommen!
– bei der Atembeobachtung – die Meditation üben!
Diese heilsame Praxis schenkt Dir Regeneration & mehr Beweglichkeit (Faszientraining)!

In allen Yogastunden werden „Variationen“ angeboten, so dass jeder in seinem „Feel good Yoga“ bleibt.

Es bleibt Zeit für Wanderungen, Skifahren, Sauna, relaxen…. alles kann – nichts muss!

Marion unterrichtet mit  ♥️  und freut sich auf die gemeinsame „Auszeit“!