Zeit für dich: Yoga, Natur & Erholung
Vier Tage voller Yoga, Achtsamkeit und Erholung in der atemberaubenden Bergwelt von
Schladming. Dieses Retreat bietet dir eine wohltuende Pause vom Alltag, lädt dich zum
Innehalten ein und ermöglicht dir, tiefer in die Praxis des Yoga einzutauchen. Freue dich auf
revitalisierende Yogaeinheiten, nährende Bio-Küche und Rituale, die dich langfristig begleiten
und stärken.
Seminarleitung:
Timna Tengg, MSc. | Yogalehrerin | Trainingstherapeutin | Sportwissenschafterin | Nuad Thai Yoga
Bodywork Praktikerin
Was dich erwartet:
• 6 Yoga-Einheiten (Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra & Klangreise)
• Pranayama & Meditation für innere Balance
• Kakao-Zeremonie & Journaling für Reflexion und Herzöffnung
• Achtsame Wanderung & Kneippen
• Selbstfürsorge & Rituale, die dich auch nach dem Retreat begleiten
Ein Ort der Ruhe, Gemeinschaft und Inspiration – perfekt, um neue Energie zu tanken und bei dir
selbst anzukommen.
Ablauf (Änderungen vorbehalten):
Donnerstag, 09.10.:
Ab 15:00 Uhr: Ankunft und Check-in im BiYou Ecoquartier
• Begrüßung und Willkommensgetränk (BIO-Kräutergetränk)
• Zeit zur freien Verfügung zum Ankommen und Entspannen
16:30 – 18:00Uhr: Einführung und sanfte Yogaeinheit zur Einstimmung auf das Retreat
18:30 Uhr: Abendessen (3-Gänge-Menü)
20:45 – 21:15 Uhr: Abendmeditation
Freitag, 10.10.:
07:30 – 09:00 Uhr: Hatha Yoga, Pranayama und Meditation
09:30 Uhr: Bio-Frühstücksbuffet
13:00 – 15:00 Uhr: Achtsame Wanderung & Kneippen (optional: Zeit zur freien Verfügung)
15:45 – 17:45 Uhr: Yin Yoga, Pranayama & Meditation
18:30 Uhr: Abendessen (3-Gänge-Menü)
Samstag, 11.10.:
07:30 – 09:00 Uhr: Erdendes Hatha Yoga
09:30 Uhr: Bio-Frühstücksbuffet
13:00 – 15:00 Uhr: Kakaoritual, Pranayama & Journaling
16:30-18:00 Uhr: Yin Yoga und Yoga Nidra
18:30 – 20:30 Uhr: Abendessen (3-Gänge-Menü)
21:00 – 21:30 Uhr: Meditation und Klangreise
Sonntag, 12.10.:
07:30 – 09:00 Uhr: Morgenyoga – Sanfte Asanapraxis & Meditation
09:30 Uhr: Bio-Frühstücksbuffet
Check out
Dich erwartet:
• Ein Willkommens BIO-Kräutergetränk zur Ankunft
• Bio-Frühstücksbuffet & frische Smoothies für einen energiereichen Start
• Tagsüber: Yogi-Tee & Obst zur freien Entnahme
• Abendessen: 3-Gänge-Menü (vegetarisch oder vegan)
Deine Investition:
• Yoga-Seminar (direkt bei Timna, Yoga & Soul, buchbar):
o Frühbucherpreis bis 30.06.25: 349€ p.P.
o Bring a Friend Aktion: 329€ p.P.
o Ab 01.07.25.: 399€ pro Person (max. 12 Teilnehmer*innen, direkt über Yoga &
Soul buchbar)
o Special: Die ersten 5 Anmeldungen erhalten eine kostenlose Nuad Thai
Behandlung (35min), direkt vor Ort.
• Unterkunft & Verpflegung (direkt bei uns buchbar): 366 – 471€ für 3 Nächte inkl. Halpension
Gesamtinvestition: ab 695€ – 870€ p.P